胃腸は体を支える重要な器官です。疲れると食欲がなくなるように胃腸が弱くなります。暑い日が続いていると食欲不振になりやすいですが、食欲がわかないからといって不規則な食生活を送っていると、体に不調が出てきてしまいます。汗をかきやすい夏は、ミネラルなどの体に必要な栄養素が不足しがちなので、失われた栄養を「食」から補うことが重要です。
シリーズ「エンディングノート① ～エンディングノートとは？～」では、エンディングノートとはどのようなノートなのかお伝えしました。今回は、エンディングノートに特に書き留めておきたい項目について詳しくお伝えします。
近年、年齢や性別を問わず、スマートフォンやパソコンのディスプレイを長時間見続けて頭痛になってしまう方が増えていると言われています。この記事ではその原因や症状、対処法などをご紹介します。
くも膜下出血を発症すると命を落とす可能性が高いため、発症リスクを高める要因を知って予防に努めることが大切です。この記事では、くも膜下出血の前兆となる症状とともに、予防法をご紹介します。
みなさんは、ご自分の人生の終わりをどのように迎えたいでしょうか？昨今、人生の終わりに備えて、「終活」をする人が増えています。終活には、不用品等の整理や、遺言書の作成、お葬式やお墓の準備など、やらなければいけないことが様々ありますが、その中のひとつに、「エンディングノート」の作成があります。エンディングノートを書くことで、「人生の終わりをどのように迎えたいか」、「そのためにやるべきことは何か」ということが明確になっていきます。まずは、エンディングノートの作成から終活をはじめてみましょう。今回は、エンディングノートの概要についてご紹介します。
高齢化社会の福祉政策を行っている神奈川県 高齢福祉課の宮崎さん。
2019年に国が「認知症施策推進大綱※1」をとりまとめて以降、一層、各地域の認知症への取り組みが注目されています。
有酸素運動が体によいことはわかっていても、ステイホームやテレワークで取り組みにくくなった方も多いのではないでしょうか。この記事では、室内で手軽にできる有酸素運動をご紹介します。
シリーズ「成年後見人とは？デメリットや気になるお金に関して④～成年後見人を選ぶ手続きに関して・法定後見のケース～」では、法定後見の手続きについてお伝えしました。 今回は、任意後見のケースをお伝えします。
冬になると「ヒートショックから身を守ろう」といった言葉を聞くことが多くなります。これは寒暖差で血圧上昇が起こって心臓疾患などを招いてしまうものですが、この状態は夏にも起こる可能性があります。この記事では、夏に血圧が上がる仕組みと予防法について解説します。
厚生労働省から発表される「日本人の食事摂取基準」は、5年に1回見直しがされていますが、食塩相当量の目標量は、毎回低下しています。表1に示したように、2004年までは、15歳以上の1日当たりの食塩摂取量は10g未満とすることが望ましいとされていましたが、「日本人の食事摂取基準2020」では、男性7.5g未満、女性6.5g未満となっています。望ましい食塩の摂取量が、約20年間で75～65％までに引き下げられた状況です。
シリーズ「成年後見人とは？デメリットや気になるお金に関して③～成年後見人になれる人・成年後見制度のデメリット～」では、成年後見人になれる人についてと、成年後見制度のデメリットについてお伝えしました。 今回からは成年後見人を選ぶための手続きについてお伝えします。 成年後見人を選ぶ手続きは、法定後見と任意後見で手続きが異なります。
認知症は高齢者だけがなるものではなく、若い世代でも発症する可能性があります。この記事では、若い世代が発症する若年性認知症をご紹介します。
水は私たちの体に最も多く含まれているもので、成人の体の約55～60％を占めています。体に必要な栄養素と水分を運ぶ血液やリンパ液、老廃物を排出する尿も水分からできています。また水分は、体温を一定に保ったり、体のミネラルバランスを調整するなど重要な役割を担っています。体の中の水分が不足すると、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞などさまざまな健康障がいのリスク要因となります。
シリーズ「成年後見人とは？デメリットや気になるお金に関して②～成年後見人にかかってくる費用～」では、成年後見制度を利用するにあたってかかる費用の代表的なものをお伝えしました。 今回は、成年後見人になれる人・なれない人、また成年後見制度の代表的なデメリットについてお伝えします。
脂質異常症は生活習慣病のひとつで、放置すると動脈硬化を進行させる恐れがあります。この記事では、脂質異常症改善策のひとつである運動について、その効果やおすすめの運動、取り組む際の注意点をご紹介します。
シリーズ「成年後見人とは？デメリットや気になるお金に関して①～成年後見制度が出来た理由～」では、成年後見制度とは何かと、制度ができた理由についてお伝えしました。 今回は、代表的な費用についてお伝えします。
