脳梗塞の種類には、ラクナ梗塞（脳の細い血管が詰まる脳梗塞）、アテローム血栓性脳梗塞（頸動脈や頭蓋内の太い血管が詰まる脳梗塞）、心原性脳塞栓症（心臓にできた血栓が脳の血管まで流れて詰まる脳梗塞）があります。この記事では、ラクナ梗塞の特徴と予防対策について解説します。
高齢になると病気やケガをきっかけに介護が必要になることがあります。この記事では、親の介護が始まる前にやっておきたいことについて解説します。
高齢化社会に伴いフレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドローム（ロコモ）が注目されています。この記事では、それぞれの特徴と違いについて解説します。
ウォーキングは健康作りに役立ちますが、目標設定に悩んでいる方もいらっしゃると思います。この記事では、ウォーキングの目標の目安とトラブルを防ぐための注意点について解説します。
糖尿病の方は、風邪や肺炎、結核、膀胱炎、腎盂腎炎などの感染症になりやすく、重症化しやすいと言われています。この記事では、糖尿病の感染症リスクの原因と予防対策について解説します。
物忘れが増えたり、イライラしやすくなったりする変化は、ストレスによる症状とも考えられますが、更年期にも同様の症状が起こる可能性があります。この記事では、更年期に物忘れが増える原因と対処法について解説します。
年齢を重ねると腹筋や腸の内容物を移動させる働き（蠕動(ぜんどう)運動）が衰えるため、便秘になりやすいです。この記事は、高齢者でも手軽にできる、寝た状態、座った状態でできる便秘体操をご紹介します。
憂うつな気分になったり、体が重く感じたりなど、毎年梅雨になると不調に悩まされる方もいらっしゃると思います。この記事では、梅雨の体調不良の原因と、予防のためにできる対策をご紹介します。
効率の良い筋力トレーニング（筋トレ）と筋肉の発達のためには、適切な炭水化物の摂取が大切です。この記事では、運動時における炭水化物の役割と摂取方法について解説します。
食事中にむせやすくなったのは、嚥下障がいの兆候かもしれません。嚥下障がいは誤嚥性肺炎の原因になるため注意が必要です。この記事では、むせやすくなる原因と嚥下障がいの兆候、おすすめの対処法をご紹介します。
おはよう21 2016年8月号
「健康診断で高血圧を指摘された」「家族が高血圧になった」など、身近な話題になることが多いのが「血圧」です。この記事では、高血圧とはどのような状態なのかや「上の血圧」「下の血圧」の違い、予防法や対処法などをご紹介します。
おやつは「子どもの食べ物」というイメージがあるかもしれませんが、高齢者の健康維持と生きがいに関わる大切な食べ物でもあります。この記事では、高齢者のおやつの選び方のコツとおやつを用意するときの注意点をご紹介します。
今回のコラムでは、免疫力アップにおすすめのレシピをご紹介します。
気分転換や運動不足の解消ができることから、多くの介護施設で「遊び」を取り入れたレクリエーションが用いられています。この記事では、認知症予防におすすめの体や頭を使った遊びのレクリエーションをご紹介します。
加齢に伴い心配になることのひとつが「骨粗しょう症」です。この記事では、骨粗しょう症の原因と、運動と栄養に関する予防対策について解説します。
脳出血を起こすと、まひなどの症状が現れ、ときには命に危険が及ぶこともあります。この記事では、脳出血の原因と予防のポイントについて見ていきましょう。
