物忘れが増えたり、イライラしやすくなったりする変化は、ストレスによる症状とも考えられますが、更年期にも同様の症状が起こる可能性があります。この記事では、更年期に物忘れが増える原因と対処法について解説します。
年齢を重ねると腹筋や腸の内容物を移動させる働き（蠕動(ぜんどう)運動）が衰えるため、便秘になりやすいです。この記事は、高齢者でも手軽にできる、寝た状態、座った状態でできる便秘体操をご紹介します。
憂うつな気分になったり、体が重く感じたりなど、毎年梅雨になると不調に悩まされる方もいらっしゃると思います。この記事では、梅雨の体調不良の原因と、予防のためにできる対策をご紹介します。
効率の良い筋力トレーニング（筋トレ）と筋肉の発達のためには、適切な炭水化物の摂取が大切です。この記事では、運動時における炭水化物の役割と摂取方法について解説します。
食事中にむせやすくなったのは、嚥下障がいの兆候かもしれません。嚥下障がいは誤嚥性肺炎の原因になるため注意が必要です。この記事では、むせやすくなる原因と嚥下障がいの兆候、おすすめの対処法をご紹介します。
「健康診断で高血圧を指摘された」「家族が高血圧になった」など、身近な話題になることが多いのが「血圧」です。この記事では、高血圧とはどのような状態なのかや「上の血圧」「下の血圧」の違い、予防法や対処法などをご紹介します。
おやつは「子どもの食べ物」というイメージがあるかもしれませんが、高齢者の健康維持と生きがいに関わる大切な食べ物でもあります。この記事では、高齢者のおやつの選び方のコツとおやつを用意するときの注意点をご紹介します。
今回のコラムでは、免疫力アップにおすすめのレシピをご紹介します。
気分転換や運動不足の解消ができることから、多くの介護施設で「遊び」を取り入れたレクリエーションが用いられています。この記事では、認知症予防におすすめの体や頭を使った遊びのレクリエーションをご紹介します。
加齢に伴い心配になることのひとつが「骨粗しょう症」です。この記事では、骨粗しょう症の原因と、運動と栄養に関する予防対策について解説します。
脳出血を起こすと、まひなどの症状が現れ、ときには命に危険が及ぶこともあります。この記事では、脳出血の原因と予防のポイントについて見ていきましょう。
「寝たきり」になると介護が必要な状態になり、認知症のリスクも高まります。この記事では、寝たきりの原因と予防対策について解説します。
5月17日は、日本高血圧学会と日本高血圧協会が制定する「高血圧の日」です。高血圧と腎機能は関係性が深く、どちらも予防対策が大切です。この記事では、腎機能低下の原因と症状、予防対策について解説します。
日本人の平均寿命は男女とも80歳を超えていますが、最近はただ長生きするだけではなく、「健康な状態を保ち、自立して長生きしたい」という考え方が広がっています。この考え方の実現に必要なものが「健康寿命」です。この記事では、健康寿命について解説します。
高次脳機能障がいは、認知症と似た症状が出るため混同されやすいですが、若干の違いがあります。この記事では、認知症と高次脳機能障がいの違いと、高次脳機能障がいの回復に役立つ対策について解説します。
漢方では、春は「肝」が疲れやすく、肝が原因の不調が起こりやすいと言われています。漢方における「肝」と現代医学の「肝臓」は全く同じというわけではありませんが、ストレスが溜まりやすく生活習慣が乱れやすい今の時期は、肝臓を労る生活を心がけて欲しいです。この記事では、肝臓の働きと肝機能低下の予防対策について解説します。
睡眠不足で微熱が出た経験がある方もいらっしゃると思いますが、これはストレス性高体温症（心因性発熱）が原因の発熱かもしれません。この記事では、睡眠不足で微熱が出る原因と一般的な治療法、ご自身でできる対策をご紹介します。
