ジョギングは、生活習慣病予防等、健康維持のためにおすすめです。しかし、間違った方法でジョギングすると、体を痛める等のリスクが生じる可能性があります。この記事では、ジョギングする際の注意点とおすすめのウォーミングアップについて解説します。
高血圧対策として運動が勧められることがありますが、運動をする際には注意点があります。この記事では、高血圧対策におすすめの運動と運動に関する注意点について解説します。
睡眠負債とは、睡眠不足が続くことで疲労・体調不良等が積み重なっていく状態です。このような負債を寝溜めをすることで解消しようとする方もいらっしゃると思いますが、この考え方に問題はないのでしょうか。この記事では、睡眠負債のリスクと解消につながる対処法について解説します。
生活習慣病には、糖尿病・肥満・脂質異常症・高尿酸血症・動脈硬化等があり、生活習慣の見直しが予防のポイントになります。この記事では、生活習慣病の主な原因と生活習慣の見直し方について解説します。
脂肪肝炎はアルコールの過剰摂取が原因というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、アルコールを摂取しない方が発症する可能性もあります。この記事では、非アルコール性脂肪肝炎(NASH)について解説します。
アルツハイマー型認知症の治療は、早期発見が大切であると言われています。この記事では、アルツハイマー型認知症の特徴と初期症状について解説します。
フレイルは、弱さ・脆さ等の意味を持つ「frailty」が語源であり、要介護・認知症等のリスクと関係があると言われています。この記事では、フレイルと認知症の関係性と予防対策について解説します。
くも膜下出血は脳動脈瘤の破裂等が主な原因であり、出血の程度にもよりますが、発症すると命に危険が及ぶ可能性があります。この記事では、くも膜下出血の手術療法について解説します。
人体構成・生命維持に必要なアミノ酸は20種類あり、「必須アミノ酸(体内で合成できない、摂取が必要なアミノ酸)」と「非必須アミノ酸(体内で合成可能であり、不足分を補うため摂取が推奨されるアミノ酸)」に分けられます。この記事では、必須アミノ酸の種類と摂り方のポイントについて解説します。
結石とは尿中に含まれる成分が結晶化したものであり、尿路(腎臓・尿管・膀胱・尿道からなる尿の通り道)に結石ができる疾患を尿路結石と言います。この記事では、尿路結石の原因と食生活の注意点について解説します。
マラソン中に必要なエネルギーが不足すると、体が動かなくなる・頭がぼーっとする等の体調不良を引き起こす可能性があります。この記事では、フルマラソンで完走を目指すための栄養補給のポイントについて解説します。
寝起きに出る咳・痰の多くは一時的な症状と言われていますが、気管支喘息による症状の可能性もあります。この記事では、寝起きに咳・痰がひどくなる原因と気管支喘息の特徴について解説します。
大脳皮質基底核変性症(CDB)は、パーキンソン症状(筋肉の硬さ・運動性の鈍さ・歩行障がい等)や大脳皮質症状(手足を思うように動かせない・動作がぎこちない等)を伴う疾患です。この記事では、大脳皮質基底核変性症について解説します。
残暑・初秋の時期に現れる疲労感・食欲不振等の症状を、残暑バテ・秋バテと呼ぶことがあります。この記事では、残暑バテ・秋バテの特徴と予防対策について解説します。
ドキュメンタリー制作に携わるテレビディレクター・信友直子さんは、両親を撮り続ける中で、お母様の認知症を捉えることに。
ドキュメンタリー映画『ぼけますから、よろしくお願いします。』で認知症の実の母との日々を公開し、大きな話題を呼んだ映画監督・テレビディレクターの信友直子さん。
肝臓には代謝・解毒・胆汁の生成等の機能があり、脂質・糖質・アルコール等の摂り過ぎにより肝臓に中性脂肪が蓄積すると脂肪肝になります。この記事では、脂肪肝の症状の特徴と医療機関で行われる検査について解説します。