「漢字を書こうとしても思い出せないことが多い…」というのは、初期の認知症で見られやすい症状です。認知症の発症を防いだり、認知機能を維持するには、「漢字の脳トレ」で脳を活性化するのがおすすめです。楽しく取り組める漢字の脳トレを、以降でご紹介していきます。
漢字の脳トレが認知症予防につながる？
漢字や計算問題といった脳トレは、認知症予防や軽度認知障がい（認知症の手前の状態）の改善のために、介護施設などでも取り入れられているものです。
これらの脳トレは考えたり記憶したりといった作業を伴うので、脳への血流が増加します。すると脳の神経細胞の接続が改善し、脳の機能維持につながると考えられています。
これらの脳トレは考えたり記憶したりといった作業を伴うので、脳への血流が増加します。すると脳の神経細胞の接続が改善し、脳の機能維持につながると考えられています。
認知症予防におすすめの漢字脳トレ：①バラバラ合体漢字クイズ
漢字をバラして考えてみることで、認知機能に欠かせない「記憶力」や「空間認識能力」を鍛えられるといわれています。さっそくチャレンジしてみましょう（それぞれ制限時間は30秒）。
問1
「王」「耳」「口」のパーツを合体させた、1文字の漢字を答えてください。
（答え：「聖」）
問2
「合」「竹」のパーツを合体させた、1文字の漢字を答えてください。
（答え：「答」）
問3
「日」「言」「十」「寺」のパーツを合体させて、2文字の熟語を作ってください。
（答え：「時計」）
問4
「言」「月」「正」「日」のパーツを合体させて、2文字の熟語を作ってください。
（答え：「証明」）
問5
「丁」「言」「口」「忍」のパーツを合体させて、2文字の熟語を作ってください。
（答え：「認可」）
問6
「イ」「口」「口」「口」「才」「本」「木」のパーツを合体させて、2文字の熟語を作ってください。
（答え：「体操」）
問1
「王」「耳」「口」のパーツを合体させた、1文字の漢字を答えてください。
（答え：「聖」）
問2
「合」「竹」のパーツを合体させた、1文字の漢字を答えてください。
（答え：「答」）
問3
「日」「言」「十」「寺」のパーツを合体させて、2文字の熟語を作ってください。
（答え：「時計」）
問4
「言」「月」「正」「日」のパーツを合体させて、2文字の熟語を作ってください。
（答え：「証明」）
問5
「丁」「言」「口」「忍」のパーツを合体させて、2文字の熟語を作ってください。
（答え：「認可」）
問6
「イ」「口」「口」「口」「才」「本」「木」のパーツを合体させて、2文字の熟語を作ってください。
（答え：「体操」）
認知症予防におすすめの漢字脳トレ：②3文字拾い
既存の知識から答えを推察する力や、言語記憶力を鍛えられる脳トレです。
下記の9つの漢字を3文字ずつ拾って組み合わせると、熟語が3つ完成します。それを全て答えましょう（制限時間は60秒）。
「武」「峰」「最」「鳥」「高」「千」「影」「者」「足」
（答え：「最高峰」「影武者」「千鳥足」）
下記の9つの漢字を3文字ずつ拾って組み合わせると、熟語が3つ完成します。それを全て答えましょう（制限時間は60秒）。
「武」「峰」「最」「鳥」「高」「千」「影」「者」「足」
（答え：「最高峰」「影武者」「千鳥足」）
認知症予防にオススメの漢字脳トレ：③漢字穴埋めクイズ
知っている熟語を思い出す記憶力や、想像力を鍛えられる脳トレです。□に当てはまる漢字1文字を入れ、意味の通じる2字熟語を完成させましょう。矢印の方向にも注意してください（それぞれ制限時間は30秒）。
問1
月
↓
栄→□→源
（答え：「光」）
問2
魚
↑
額←□→運
↓
貨
（答え：「金」）
問3
法
↑
首←□→話
↓
術
（答え：「手」）
問1
月
↓
栄→□→源
（答え：「光」）
問2
魚
↑
額←□→運
↓
貨
（答え：「金」）
問3
法
↑
首←□→話
↓
術
（答え：「手」）
認知症予防におすすめの漢字脳トレ：④書き順バラバラクイズ
複数人で楽しむ漢字脳トレです。お題を出す人と解答者に分かれて行います。出題できるネタは無限にあるので、長時間飽きずに楽しめるのが魅力です。
お題を出す人が、「漢字一文字」を決め、その書き順をランダムに書く。
お題の漢字は何か、解答者が考えて回答する。
お題を出す人が、「漢字一文字」を決め、その書き順をランダムに書く。
お題の漢字は何か、解答者が考えて回答する。
おわりに：クイズ形式の漢字脳トレで、認知症予防を楽しもう
特に読書が好きな方や、学生時代国語が得意だった方は、楽しみながら漢字の脳トレに取り組めるかと思います。市販のドリルでも今回ご紹介した漢字クイズでも、毎日前向きに実践できそうなものにトライして、認知症予防をしていきましょう。
生20-1636,商品開発G
